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螯合钙的高吸收率是传统钙剂的3倍！由于传统钙含有无机钙，而无机钙只有通过维生素D才能促进钙与蛋白酶结合，因此其它钙产品都需要添加维生素D，下面就由佰诺生物带您一起来了解一下如何更好的补钙吧。

锻炼+补钙效果更好

补钙的目的是为了更强健的骨骼，对于老年人来说可以降低骨质丢失的速度，对于年轻人来说可以增加骨峰值量，增加骨量储备，预防老的时候出现骨质疏松。请多请看：少壮不锻炼，老了骨质松。

如果有充足的体育锻炼，骨骼受到应力刺激，成骨细胞会充分利用我们摄入的钙元素来合成骨质，此谓补钙到位。

螯合钙与**细活性碳酸钙相比，深圳螯合钙ODM，在要求塑料具有同等产品质量的同时，可以增加填充量以达到节约成本的目的，山东螯合钙ODM，大众在补充钙质的时候总会遇到一些误区，下面我们就与佰诺生物一起来了解一下吧。

补钙易陷入的6大误区，你找对方法了吗？

误区1：认为蔬菜不补钙

不少人在饮食补钙上，很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。

实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，螯合钙ODM，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。

近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

误区2：认为骨头汤会补钙

骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨sui髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。

要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。

需要注意的是：这时一定不要用高压锅，用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。

螯合钙是一种使用效果不错的补钙产品了，得到了人们的广泛喜爱，但是您知道如何辨别产品的质量吗？就先让佰诺生物给您来简单讲解一下吧。

把不同的螯合钙粉分别倒入一杯凉开水中，看溶解速度和是否有沉淀，好的螯合钙溶解后杯中水依然清澈透亮且无沉淀。钙的好坏在于钙的吸收，浙江螯合钙ODM，吸收率越高，生物利用度就越高，钙只有被人体吸收，才能达到补钙的目的。