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很多朋友*都食用代餐粉，那么代餐粉是一种怎样的物质呢，长期只吃代餐粉，不吃“正餐”，这种做法是否不科学呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

代餐粉只是*辅助手段。

人体所需的营养素是全mian面的，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，聊城代餐粉代加工，导致健康出现问题。例如*者谈之色变的碳水化合物及脂肪，它们和蛋白质一起，成为人体提供热量的三大主要营养素。

缺少碳水化合物，会造成膳食蛋白质的浪费，代餐粉代加工，从而导致机体*li力下降，而脂肪更是为人体提供热量的主要物质之一。

*将代餐粉替代一日三餐，甚至长期吃，肯定是不健康的，其后果将是营养不良，潍坊代餐粉代加工，以及月经**等内分泌紊乱问题，更严重者可出现神经性厌食症。

代餐粉的成分表，主要是一些常见的杂粮、各种菜籽以及一些中药成分。“低卡、营养全方面、有饱腹感、健康瘦shen身，以膳食纤维为主要成分，让人有饱腹感。下面就由佰诺生物来讲一讲吧。

代餐粉减fei肥也并不是人人都适用。“很多粉状代餐产品食用后血糖的升高速度非常快，所以有糖tang尿病或者血糖偏高的人不适合吃。”建议，无论选择哪一类代餐粉，应合理搭配互补的食物，而加入麦芽糊精、香精、甚至植脂末这类成分的代餐粉不要选择。