有益生元功能的物质主要是一些非(或难)消化性低聚糖,如低聚木糖(xos)低聚异麦芽糖(IMO)等,益生元低聚果糖,益生元被很多养生朋友所关注,那么益生元有哪些生理功能呢,下面就由佰诺生物来为大家简单讲一讲吧。
益生元有哪些生理功能?
降低肠道pH值,帮助消化和排泄,防止便mi秘
益生元在大肠中被有益菌发酵而生成短链脂肪酸(SCFA),益生元,主要是醋酸、丙酸和丁酸。
合成维生素,促进钙等矿物元素的吸收。
双歧杆jun菌在肠内发酵低聚异麦芽糖能产生维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等。
大家都知道服用益生元有益于肠胃,但是服用益生元后情况的改善是一个渐变过程,临床试验研究表明,如果按疗程服用定量的益生元,则这些益生元在人体肠道内就有这样的变化,下面就由佰诺生物带大家来看看吧。
1-4周,竞争期
在开始服用益生元的1-4周内,益生元会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争,包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细jun菌们在肠道里战争的惨烈阶段。有害菌死亡时会释放大量毒su素和其它代谢产物。 因此,吃的时间短的人会出现“无效”“有副作yong用”这样的情况。其实不是益生元没效或者有副作yong用,而是它们打败有害菌需要时间,而大量有害菌死亡可能造成腹泻、便秘等不适,益生元ODM代加工,这反而是益生元初步起效的表现。
4-8周,优势期
由于坚持服用益生元,益生元OEM代加工,这相当于在战争中不断补充援军,在4-8周这个阶段,益生元会逐渐**上风,这时肠道内的有害菌数量已经远远低于有益菌,有害菌释放毒su素和其它代谢产物的量也被大大减低,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,和体内原有的有益菌进行协同作用,维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。